Yoga:

Was ist Yoga?

Yoga ist ein Weg um durch verschiedene Übungen zu mehr innerer Gelassenheit, mehr Gesundheit und einem insgesamt harmonischerem Leben zu kommen. Yoga ist dabei nicht die rein körperliche Praxis wie beim Sport sondern verbindet hierbei geistige, seelische und körperliche Aspekte und durch diese Verbindung hat Yoga eine so große Wirkung.


Wer kann Yoga machen?

Jeder kann Yoga machen unabhängig von seinem Alter, seinem Gesundheits – oder seinem Fittnesszustand. Es wird da angefangen wo der Mensch jetzt im Augenblick steht und darauf hin gearbeitet sich zu verbessern. Die Geschwindigkeit ist hierbei individuell.


Was brauche ich zum Yoga?

Bequeme Kleidung und die Bereitschaft etwas neues zu lernen.


Welcher Stil wird im Yogazentrum Ilsede unterichtet?

Im Yogazentrum Ilsede wird einmal der klasssiche Yogastil nach Sivananda unterrichtet und ein kraftvoller Vinyasa Yoga in Anlehnung an die Lehren von Krishnamacharya.


Mehr über Yogastile und Yogaschulen findest du aur www.yogazeit.at